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osunderdog

2009년 04월 가입함

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체중기록

시작체중

83.7 kg

지금까지 감소한: 3.9 kg

현재 체중

79.8 kg
성과: 주 4.0 kg 증가하기

목표 체중

72.6 kg

남은양: 7.3 kg

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Software engineer in outer DC area.
High stress job, sit at a desk 8 hrs per day.
Looking to lose weight and change the way that I eat.
Must stick to low fat low sodium diet.

osunderdog님의 체중기록

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osunderdog님의 요리책

칼로리: 51kcal | 지방: 4.12g | 탄수화물: 3.97g | 단백질: 0.70g

Tomatillo-Cilantro Salsa with Lime

Fresh spicy salsa that's good as a dip or added to chicken, pork or fish.

칼로리: 149kcal | 지방: 2.40g | 탄수화물: 14.88g | 단백질: 17.34g

Chicken and Broccoli in Mushroom Sauce

Nice casserole to make ahead of time and warm up for dinner.

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osunderdog님의 최근 음식 및 운동항목

	Peppermint Pattie (Fun Size)
	Deep Dark Chocolate Ice Cream
	사과
	걷기 (운동) - 5.5km/h
	달리기 - 16km/h
	스트레칭 (요가)

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