Simone Zancan님의 저널, 2017년 07월 28일

2017년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.9 kg 지금까지 감소한: 18.1 kg. 남은양: 5.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 28일:

840 kcal

지방: 43.18g | 단백질: 47.41g | 탄수화물: 64.71g. 점심 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Mandioca Cozida, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carne de Vaca Seca (Jabá). 더보기

3085 kcal

운동: 청소 - 2 시간, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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