holfraz님의 저널, 2012년 03월 26일

2012년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.6 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 26일:

1195 kcal

지방: 36.52g | 단백질: 47.43g | 탄수화물: 172.56g. 아침 식사: coffee with cream. 점심 식사: Baked Lays potato chips, Subway 6" veggie patty on honey oat bread. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, peanut butter, oatmeal. 간식/기타: coffee with cream, green tea, 100% whole wheat bread. 더보기

2346 kcal

운동: 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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