2017년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 26일:
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639 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 45.87g | 탄수화물: 12.17g.
아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee. 점심 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 저녁 식사: Chicken Stock, Cilantro (Coriander), Olive Oil, Soy Sauce, Garlic, Celery, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke (Can), Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Great Value Diet Cola. 더보기
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2031 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 수영 (중간속도) - 20 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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