2012년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 53.0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 25일:
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3200 kcal
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지방: 80.86g | 단백질: 185.60g | 탄수화물: 255.35g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, krogers nutty nuggetts cereal, Blueberries. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, chipotle black bean burger morningstar farms, turkey burger kirkland. 저녁 식사: hard boiled egg, hot dog, italian sausage sandwich, ken's lite caesar, shrimp, rum. 간식/기타: budweiser. 더보기
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3094 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (느리게) - 52 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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