Duing님의 저널, 2017년 07월 22일

2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:

1497 kcal

지방: 20.96g | 단백질: 59.82g | 탄수화물: 118.28g. 아침 식사: Danubio Requeijão Light, Bimbo Rap10 Integral, Peito de Frango. 점심 식사: Farofa, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Cerveja. 더보기

1993 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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