Casamielle님의 저널, 2017년 07월 24일

2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.1 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:

506 kcal

지방: 31.98g | 단백질: 47.00g | 탄수화물: 5.60g. 아침 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee. 점심 식사: My Essentials Sliced Cooked Ham, Mayonnaise, Olive Oil, Smoked Salmon, Fried Egg. 저녁 식사: Chicken Breast. 간식/기타: Perrier Sparkling Natural Mineral Water. 더보기

1873 kcal

운동: 청소 - 2 시간, 수영 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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