2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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1561 kcal
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지방: 71.66g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 139.84g.
아침 식사: Shake, Body & Fit Cacaonibs, AH Amandelmelk Ongezoet, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Walnoten, Ekoland Boekweitmeel, Euro Shopper Havermout, Banaan, Ei. 점심 식사: Magere Kwark, AH Zonnebloempitten. 저녁 식사: Mutti Pizzasauce, Magioni Bloemkool Pizzabodem, Knoflook, AH Achterham, AH Cherrytomaten, AH Mozzarella, Olijfolie, Rucola Sla. 간식/기타: Aldi Ongezouten Amandelen, AH Vers Groentesap Wortel Sinaasappel Gember. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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