2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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1225 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 112.57g | 탄수화물: 54.81g.
아침 식사: Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, Honig, Rama Rama mit Butter, Gerber Toast, Mestemacher Proteinbrot. 점심 식사: Gurke (Geschält), Coop Naturaplan Bio Quark 3/4 Fett, M-Classic Hackfleisch Rind, Omelett. 저녁 식사: Eiweiß, Milbona Quark Mager. 간식/기타: Nektarinen, Quark, Kinder Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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