2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.3 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
|
2197 kcal
|
지방: 59.29g | 단백질: 200.26g | 탄수화물: 202.47g.
아침 식사: Landjonker Kipfilet, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Runderrookvlees, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Jumbo Bloemkool Roosjes, Oceansea Wilde Zalmfilet (Grootverpakking), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: AH 100% Pindakaas (Naturel), Alesto Pelpinda's, Landjonker Kipfilet, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
2017년 07월 24일 작성이: Tijmpje
|
Bedankt, Tijmpje! Ik heb eindelijk de smaak te pakken, duurde even maar toch...
Alleen helaas is het wel te laat om mijn doel te halen (27 augustus→ 46 kg)...
2017년 07월 25일 작성이: Winanda!
|
Je komt er wel. Dan maar iets later, geen ramp toch? Belangrijkste is dat je 'de smaak weer te pakken hebt' en dat het je lukt!! 😀😄😀😄
2017년 07월 25일 작성이: Tijmpje
|
Hij blijft iig stijgen! Goed bezig.. stapje voor stapje! 👊🏻
2017년 07월 25일 작성이: elntien
|
Ja inderdaad, en opgeven is geen optie ;)
2017년 07월 25일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|