2012년 03월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 25일:
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2007 kcal
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지방: 78.65g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 234.90g.
아침 식사: Single Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Pancakes (Includes Buttermilk, Frozen). 저녁 식사: Carrots, Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef, Cola Soft Drink, Beef Casserole Recipe Mix. 간식/기타: Sugar, Earl Grey Tea with Skim Milk, Dairy Milk Chocolate Bar, Chocolate and Toffee Mini Pot Swirls, Coca-Cola (Can). 더보기
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2573 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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