2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
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2392 kcal
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지방: 94.01g | 단백질: 138.98g | 탄수화물: 256.01g.
아침 식사: San Ignacio Dulce de Leche, Mate, La Paulina Queso Crema Light, Tortita de Avena. 점심 식사: Calabaza Cocinada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Verduras Salteadas, Paseo Galletitas con Salvado. 저녁 식사: Tomates, Mayonesa, Lechuga de Hoja Verde, Soja Texturizada, Carne Asada, Paseo Galletitas con Salvado, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 간식/기타: Dánica Margarina Soft Light, Clara de Huevo, Huevo Duro, Garoto Bombones, Cindor Chocolatada (200ml), Banana, Frutos Secos, Miel, Tortita de Avena. 더보기
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2483 kcal
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운동:
청소 - 4 시간, 가사 - 5 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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