2012년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 54.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 24일:
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769 kcal
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지방: 26.73g | 단백질: 35.84g | 탄수화물: 104.58g.
아침 식사: World Cafe Italian Sweet Cream Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. 점심 식사: Light Balsamic Vinaigrette, deli cuts oven-roasted turkey breast, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese with Trivia, Marinated Artichoke Hearts, Strawberries, Fuji Apples, Valencias California Oranges, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Jo Jo Potatoes (Side), General Tsao Chicken. 더보기
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4877 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 5 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 3 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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