2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1965 kcal
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지방: 19.87g | 단백질: 106.72g | 탄수화물: 108.54g.
아침 식사: Bokomo Traditional Oats, Spar Honey Choice Grade Irradiated. 점심 식사: Spar Peanut Butter Smooth No Sugar Added, Sasko Rosehip & Honeybush Brown Bread, Smoked Chicken Breast. 저녁 식사: Chicken Breast Meat. 간식/기타: Vodka, Vodka, Dragon Energy Sugar Free, Monster Ultra, Dragon Energy Sugar Free, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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