2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1274 kcal
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지방: 69.27g | 단백질: 33.81g | 탄수화물: 138.85g.
점심 식사: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Branco, Brócolis, Cenouras, Ovo Mexido. 간식/기타: Mel, Frooty Creme de Açaí Natural, Essential Nutrition Xilitol, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Kiwi, Nestlé Creme de Leite Leve. 더보기
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2493 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, Power Jump - 45 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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