2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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534 kcal
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지방: 29.36g | 단백질: 55.38g | 탄수화물: 8.53g.
아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). 점심 식사: Kiwi Fruit, Smoked Salmon, Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 간식/기타: Pork Chop. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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