2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1219 kcal
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지방: 37.35g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 153.69g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Vollmilch Naturjoghurt, Banane. 점심 식사: Thomy Senf Mild, Coop Pouletbrust, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Beste Ernte Peperoni Mild. 저녁 식사: Gemüsepfanne, Coop Pouletbrust. 간식/기타: Schokoladenkekse (Fettarm), Kinder Kinder Riegel (21g), Migros Rahmglace Chocolat. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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