2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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935 kcal
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지방: 73.29g | 단백질: 40.98g | 탄수화물: 30.40g.
아침 식사: Café Brasileiro Café. 점심 식사: Alface, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Calabresa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada. 간식/기타: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Café Brasileiro Café, Lowçucar Adoçante Culinário, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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