2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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1608 kcal
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지방: 123.20g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 65.85g.
아침 식사: Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela (40g), Café Expresso. 점심 식사: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ossobuco. 저녁 식사: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ossobuco. 간식/기타: Amêndoas sem Casca, Coco Seco. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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