2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1206 kcal
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지방: 25.88g | 단백질: 124.53g | 탄수화물: 132.47g.
아침 식사: Yevo EN 43 Granola (Yevo), Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie. 점심 식사: Trader Joe's Broccoli Slaw, Herdez Guacamole Salsa, Trader Joe's Beef-Less Ground Beef, Bell Peppers, Onions. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Spinach, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Garden of Life Organic Plant-Based Protein, Great Value Organic Ground Flax Seed. 간식/기타: Great Value Honey Wheat Braided Pretzel Twists, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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