2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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1047 kcal
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지방: 26.46g | 단백질: 117.87g | 탄수화물: 94.16g.
아침 식사: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee with Cream. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Great Value Organic Ground Flax Seed, Garden of Life Organic Plant-Based Protein, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Spinach, Myprotein Impact Whey Protein - Vanilla, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 간식/기타: Herdez Guacamole Salsa, Empire Kosher Smoked Turkey Breast Slices, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Yevo EN 43 Granola (Yevo). 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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