2012년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 22일:
|
2132 kcal
|
지방: 67.94g | 단백질: 84.14g | 탄수화물: 295.79g.
아침 식사: Earl Grey Tea with Skim Milk, Sugar, Semi-Skimmed Milk, Wheat Bisks. 점심 식사: Value Salmon Paste, 50/50 Soft White Rolls. 저녁 식사: Spicy Tomato Pasta Sauce, Beef Mince, Spaghetti. 간식/기타: Bananas, Instant Custard, Earl Grey Tea with Skim Milk, Sugar, Roses. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|