2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
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2144 kcal
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지방: 160.94g | 단백질: 135.50g | 탄수화물: 30.84g.
아침 식사: Café Expresso, Manteiga (com Sal), Walmart Queijo Mussarela. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela, Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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