2017년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
|
1518 kcal
|
지방: 56.84g | 단백질: 95.93g | 탄수화물: 156.10g.
아침 식사: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Царь Каша 5 Злаков. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). 저녁 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый. 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|