가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
skini61
저널
skini61님의 저널
skini61 님의 프로필
|
체중기록
37중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
5
...
다음
2017년 10월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
64 kg
0 kg
14 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 증가하기
2017년 07월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.5 kg
5.5 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2017년 07월 24일
Объясните пожалуйста, почему, когда начинаешь тренироваться вес резко возрастает? Я читала ранее про это, но хочу прочитать мнение реальных людей.
Тренируюсь дома 2 раза в неделю. В основном тренировки кардио без веса.
(34개의 댓글)
2017년 07월 24일
Потребуется яйцо 1 шт и овсянка 50 грамм.
Перемешать все вместе до однородной массы (я добавлю перец и соль). Затем пожарить на сковородке (желательно атипригарной), полить медем, завтрак готов.
(2개의 댓글)
2017년 07월 20일
Пыталась есть каждый день утром вредные и калорийные сладости, думала мне поможет справиться с постоянными срывами, но для меня легче не включать в свой рацион такие поблажки. Решила попробовать на долгое время исключить сахаросодержащие продукты и жирности. Даже не хочу думать о плохом исходе этой задумки.
Если есть люди с подобным решением отпишитесь в комментариях, особенно если вы уже давно отказались от таких продуктов, и как вы справились со всякими трудностями в первое время?
Во время употребления чувствую постоянные скачки в настроении и упадок сил + большая калорийность занимающая много место в моем рационе.
(53개의 댓글)
skini61님의 체중기록
전체 내역보기