2017년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
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1680 kcal
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지방: 66.00g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 222.12g.
아침 식사: Wassermelone, Krüger Chai Latte Classic India, Erdbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Banane. 점심 식사: Kartoffelsalat Beilage. 저녁 식사: Kartoffelsalat, Milfina Butter, Alnatura Soja Aufstrich, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. 더보기
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2237 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 30 분, 스텝퍼 - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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