2017년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 9일:
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1694 kcal
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지방: 87.77g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 143.11g.
아침 식사: Limburger Cheese, Smithfield Ham Steak, Coffee (Brewed From Grounds), Fresh & Easy Bolillos. 저녁 식사: Yellow Mustard, Pickled Hot Pepper, Roger Wood Lumber Jack Smoked Sausage, Kroger Wheat Bolillo Rolls, Potato Salad with Egg. 간식/기타: Hummus, Meijer Chili Lime Pork Rinds. 더보기
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4467 kcal
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운동:
TV 시청 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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