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Cybex 42 mins L4-5-6-6
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92.4 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:
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2511 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 151.49g | 탄수화물: 271.30g.
아침 식사: apple, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: london broil, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: vegetable medley, restaurant hamburger bun, healthy choice fudge bar. 간식/기타: tostitos artisan, pinot noir, refreshing fruit medley. 더보기
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3179 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 44 분, 운동 기계 (느리게) - 46 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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