2012년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:
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1505 kcal
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지방: 60.50g | 단백질: 58.56g | 탄수화물: 197.23g.
아침 식사: water, honey, nutrisystem hearty minestrone soup. 점심 식사: water, Progresso Vegetable Classics Lentil. 저녁 식사: water, raisinets, daisy sour cream, chicken cheese enchilada. 간식/기타: water, white chocolate bark. 더보기
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2509 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 30 분, 가사 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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