2017년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
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683 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 58.68g | 탄수화물: 15.72g.
아침 식사: Cooked Mushrooms, Cheddar Cheese, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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