Jysik님의 저널, 2017년 07월 8일

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64 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 8일:
1864 kcal 지방: 76.47g | 단백질: 75.78g | 탄수화물: 190.30g.   아침 식사: Белое Столовое Вино, Тануки Калифорния, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Nestle Хлопья Fitness, Песочное Печенье. 점심 식사: Сахар, Творог 18%, Мороженое, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареное Яйцо. 더보기
2654 kcal 운동: 스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 하이킹 - 3 시간, 휴식 - 10 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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