Karen2222님의 저널, 2012년 03월 19일

2012년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.8 kg 지금까지 감소한: 2.0 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:

826 kcal

지방: 27.87g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 99.84g. 아침 식사: Total 0% with Peach. 점심 식사: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 저녁 식사: Shrimp, Cooked Spaghetti Squash, Cooked Green String Beans (from Fresh). 간식/기타: Vanilla Cupcakes, Activia Light Peach Yogurt. 더보기

2483 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 9 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 16 분, 휴식 - 10 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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