2012년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 19일:
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1399 kcal
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지방: 38.27g | 단백질: 89.48g | 탄수화물: 195.59g.
아침 식사: fit & active strawberry yogurt, banana, equal, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, coffee. 점심 식사: red peppers, green peppers, onions, lettuce, salsa, tortilla chips, steak. 저녁 식사: corn, ketchup, baked potato, boneless skinless pork loin. 간식/기타: Chocolate Fudge Ice Cream Bar. 더보기
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2952 kcal
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운동:
앉아있기 - 6 시간 55 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 15 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 운전 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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