2017년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 5일:
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822 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 19.19g.
점심 식사: Heinz Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso, Canela, Xilitol, Farinha de Amendoas, Ovo, Drumet, Caju. 더보기
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3437 kcal
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운동:
하이킹 - 2 시간, 런닝머신 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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