2012년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 53.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 18일:
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3808 kcal
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지방: 150.20g | 단백질: 188.19g | 탄수화물: 282.43g.
아침 식사: fat free cottage cheese, apple, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: sliced wheat bread kroger, tuna salad. 저녁 식사: cobb salad, chicken wings, pizza. 간식/기타: stacy's pita chips, michelob ultra, pinot noir. 더보기
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2706 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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