2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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166.8 kg
지금까지 감소한: 42.7 kg.
남은양: 80.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1477 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 138.65g | 탄수화물: 113.96g.
아침 식사: Trader Joe's Unsweetened Gravenstein Applesauce, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. 점심 식사: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Soup. 저녁 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Borden Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Ball Park Hamburger Buns (43g), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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