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Die letzten Tage liefen mies. Ich in immer wieder in Situationen gekommen, wo ich mich gedrängt gefühlt habe mit zu essen /zu trinken. Sei es in der Cocktailbar um ehemalige Kollegen meines Mannes zu treffen oder der gestrige Geburtstag meines Mannes mit Kuchen und Pizza. seufz. Ich werde wieder dagegen ankämpfen! ! Die Tage wirken derzeit ewig und ich fühle mich alt. Werde ich wirklich im August schon 31? Furchtbar. ... Ich dachte früher mal mit 18 ist mein Leben zu ende und nun ? Dafür liebt mich meine Familie und ich habe eigentlich nicht viel zu quängeln....
Gibt es eigentlich Restaurants die Kalorien zählen? Wo man Gerichte /Snacks essen kann und auf seine Kalorien kontrollieren kann? Eigentlich ist sowas doch eine Marktlücke, wenn man bedenkt wie viele Deutsche Übergewicht haben.....
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66.9 kg
지금까지 감소한: 36.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1323 kcal
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지방: 25.62g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 196.36g.
아침 식사: Tee ungesüßt, Kim Senf, Gurke (Geschält), Radieschen, Dulano Light Gourmet Rohschinken, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot, Maggi Würze, Tomaten, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. 점심 식사: Corny Free Schoko, Tomaten, Radieschen, Dulano Light Gourmet Rohschinken, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Kim Senf, Maggi Würze, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 저녁 식사: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli, Gelatelli Frozen Skyr Natur, Hengstenberg Weißweinessig, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Radieschen, Gurke (Geschält), Huercasa Rote Beete, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Skyr Pur, Kim Senf, Möhren, Zucchini, Rote Paprika. 간식/기타: Hochwald Haltbare Entrahmte Milch 0,1% Fett, Kinder Riegel (21g), Mangos. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Hallo Suki! Es gibt tatsächlich so was. Eat for fit, da gibt es Burger, Pizza, Pasta... alles auch in low carb oder vollkorn und mit kalorienangabe.Ich weiß allerdings nicht, wo es die überall schon gibt.
Kopf hoch, du hast schon so viel geschafft!🍀
2017년 07월 4일 작성이: natiwho13
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ich werde in 2 Wochen 43, das fühlt sich noch mieser an lach
2017년 07월 4일 작성이: Gemella2005
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2017년 07월 4일 작성이: 4711Tessa
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Ich werde 67 seufz die Zeit rast. 😣🤗
2017년 07월 4일 작성이: przel016
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Puuuhhh 31, da ist das meiste schon vorbei! :-)
2017년 07월 4일 작성이: marcothebrain
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2017년 07월 4일 작성이: marcothebrain
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