Karen2222님의 저널, 2012년 03월 17일

2012년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.7 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 10.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 17일:

1229 kcal

지방: 53.82g | 단백질: 61.47g | 탄수화물: 131.11g. 아침 식사: Nutri-Grain Low Fat Waffles, Cantaloupe Melons . 점심 식사: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). 저녁 식사: French Fries (Small), Onion Rings (Breaded and Fried), Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. 간식/기타: Coffee Frappuccino Light (Tall), Brownie with Icing. 더보기

2317 kcal

운동: 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 가사 - 20 분, 휴식 - 13 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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