|
Helaas doel niet gehaald, wou vandaag onder de 90 zitten 😔 maar aan de andere kant wel weer blij dat er na de afgelopen week eindelijk weer wat af is. BMR aanpassen en weer doorgaan 💪 ik zal me best doen om niet elke dag te gaan wegen 😳
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
|
1747 kcal
|
지방: 131.45g | 단백질: 115.92g | 탄수화물: 18.84g.
아침 식사: Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten, Melkan Volle Yoghurt, Beemster Oude Kaas 48+, AH Parmaham. 점심 식사: Euro Shopper Groene Pesto, AH Gemengde Sla Melange, Pijnboompitten (Pignolias), Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing. 저녁 식사: Vita D'or Aïoli, Boni Stroganoffburger. 간식/기타: Bifi Salami. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
Lekker bezig Ellis! Je bent toch wel super dicht bij je doel gekomen hoor. Wat is je doel voor deze maand? Ik weeg nu ook al voor de 4e dag op rij hetzelfde. Fijn dat er weer wat af is bij jou! De aanhouder wint 💪😉
2017년 07월 3일 작성이: koffielover
|
Mijn doel voor deze maand is om aan het einde van de maand 86 te wegen. Hopelijk maak ik het mezelf niet te lastig maar we gaan ervoor en inderdaad de aanhouder wint 💪
2017년 07월 3일 작성이: ellisdeboer
|
kijk, toch gezakt....
herken het wel hoor van de weegschaal.
Maar het geeft je uiteindelijk ook meer rust....!
2017년 07월 3일 작성이: suzannevdv
|
Jammer zeg, maar je kunt in ieder geval wel zeggen dat je goed je best gedaan hebt! Maar daarnaast ben je weer tot nieuwe inzichten gekomen, dus dat is wel positief. En die kennis kan je ook weer toepassing bij de volgende keer, zodat het wel gaat lukken :)
2017년 07월 3일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|