2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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709 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 54.98g | 탄수화물: 33.67g.
아침 식사: Café Expresso. 점심 식사: Tirolez Queijo Gorgonzola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Mal Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Salada de Acelga, Pescada. 간식/기타: Nozes Inglesas, Café Expresso, Morangos. 더보기
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안정된 체중
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