2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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1244 kcal
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지방: 24.69g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 185.31g.
아침 식사: Blueberries, Strawberries, Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Muller Light Raspberry & Cranberry, Semi-Skimmed Milk, Coffee, Del Monte Tomato Juice. 저녁 식사: Baxters Chicken Broth, Wholemeal Bread. 간식/기타: Asda Conference Pears, Ryvita Dark Rye Crispbread, Philadelphia Light Cream Cheese, Apples, Semi-Skimmed Milk, Coffee, Ufit Protein Milk. 더보기
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2538 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 44 분, 숙면 - 8 시간, 국민체조 - 2 시간 16 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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