2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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1282 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 197.75g.
아침 식사: AH Passievrucht, AH Granaatappel Pitjes, Euro Shopper Havermout, Milsani Houdbare Magere Melk. 점심 식사: Milsani Houdbare Magere Melk, Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Oranje Paprika, Lidl Rookvlees, Gekookt Ei, Zoete Aardappel. 간식/기타: LU Mini Crackers (Pakje), Venco Dropmix Zoet. 더보기
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2245 kcal
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운동:
wandelen - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2017년 06월 28일 작성이: suzannevdv
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jaaaaaaa. ben de heel streng.. ga over 2.5 weken met vakantie, wil leuk de bikini in😎
2017년 06월 28일 작성이: proudtobeclaud
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