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Gelukkig weer omlaag.......
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74 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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2299 kcal
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지방: 95.51g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 257.10g.
아침 식사: Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Appel, Quaker Havermout (40g). 점심 식사: Lima Spelt Rijstwafel, Wortelen, Cherrytomaten, AH Avocado Eetrijp, Galbani Mozzarella 20 Mini, Tonijn in Water (uit Blik). 저녁 식사: Milsani Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Skyr, Euro Shopper Tomatenblokjes, AH Witte Bonen, AH Biologisch Half om Half Gehakt, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Magnum Classic Mini. 간식/기타: AH Heksenkaas, Wortelen, LU Toastjes, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Aldi Chocolate Chip Cookie, AH Watermeloen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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