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Перед загрузкой.
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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1485 kcal
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지방: 59.21g | 단백질: 134.44g | 탄수화물: 99.64g.
아침 식사: Льняное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). 점심 식사: Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Дикси Творог Мягкий 5%, Pure Protein Fuze, Куриное Филе. 저녁 식사: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Вареное Яйцо. 더보기
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2173 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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