2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
|
1626 kcal
|
지방: 57.86g | 단백질: 106.11g | 탄수화물: 166.81g.
아침 식사: Heinz Salad Cream, Aldi Salmon Fillets, Tesco Healthy Living Whole and White Tortilla Wraps. 점심 식사: Tesco Greek Style Natural Yogurt, Tesco Strawberries, Aldi Aldi Premium Lean Steak Mince, Philadelphia Philadelphia Light Cream Cheese with Chives, Mashed Potato. 저녁 식사: Tilda Brown Basmati & Quinoa, Five Beanz, Turkey Breast Mince, Schwartz Hot Chilli Con Carne Mix, Sainsbury's Basics tinned chopped tomatoes. 간식/기타: Blackfriars Fruit Flapjack. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|