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eyeheartyou18
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2012년 03월 14일
eyeheartyou18님의 저널, 2012년 03월 14일
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2012년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
85.7 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
17.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 03월 14일:
1124 kcal
지방: 42.52g | 단백질: 59.96g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사:
hard boiled egg.
점심 식사:
sandwich thin, monterrey jack cheese slice, honey ham bryan.
저녁 식사:
sing.
간식/기타:
peanut butter, vanilla yogurt publix, banana.
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2238 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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