2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
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1454 kcal
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지방: 25.07g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 313.99g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Kroger Texas Red Grapefruit, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Baby Spinach, Bob Evans Tomato Slices, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Duke's Mayonnaise, Luzianne iced green tea, Alfalfa Seeds (Sprouted), Bacon. 저녁 식사: whole grain dark rye bread, Luzianne iced green tea, Mrs. Renfro's Hot Chow Chow, Ronzoni Supergreens Rotini, Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). 간식/기타: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Busch Busch Non Alcoholic Beer. 더보기
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4474 kcal
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운동:
TV 시청 - 12 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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