2017년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
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1699 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 87.44g | 탄수화물: 79.21g.
점심 식사: Mayonnaise, Boiled Egg, Lettuce, Sasko Bread Bun. 저녁 식사: Smoked Chicken Breast, Smoked Chicken Breast. 간식/기타: Vodka, Monster Absolutely Zero, Simba Salted Peanuts & Raisins, Monster Absolutely Zero, Simba Salted Peanuts & Raisins, Oranges, Monster Absolutely Zero. 더보기
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2889 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 18.6 kg 감소하기
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