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7:54 p.m. nude after workout & shower
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94.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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2507 kcal
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지방: 148.26g | 단백질: 88.00g | 탄수화물: 428.95g.
아침 식사: Great Value Spring Water, Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Chicken Alfredo, 365 Organic Pitted Kalamata Black Olives, Ocean Cafe Crab Cakes. 점심 식사: Great Value Spring Water, Nothing Bundt Cakes Lemon Bundtlet. 저녁 식사: Kraft Tartar Sauce, Rice-A-Roni Creamy Four Cheese (Container), Luby's Fried Fish. 간식/기타: Great Value Spring Water, Marketside Ultimate Chocolate Turtle Brownie Cookie. 더보기
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3277 kcal
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운동:
YMCA AMT - 1 시간 5 분, Work - 1 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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