2017년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 22일:
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1305 kcal
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지방: 54.90g | 단백질: 78.58g | 탄수화물: 135.39g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bacon. 점심 식사: Frigo Natural String Cheese Part Skim. 저녁 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (5.3 oz), Whole Wheat Bread, Stop & Shop Split Pea & Ham Soup, Kroger Fully Cooked Bacon, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. 간식/기타: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gala Apples. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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